توضیحات

نوشته شده توسط: Super User

دسته: بلاگ

منتشر شده در 07 خرداد 1401

بازدید: 923

ویتامین C، ویتامینی که در مواد غذایی گیاهی بیشتر از حیوانی یافت و جذب می شود، مواد غذایی حیوانی و گیاهی تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند. این امر به ویژه درباره‌ی ارزش مواد مغذی آنها صحت دارد، زیرا برخی از مواد مغذی فقط مختص گیاهان و برخی نیز فقط به غذاهای حیوانی اختصاص دارد. برای جدب حداکثر مواد مغذی آنها، علاقلانه‌تر آن است که از یک رژیم غذایی متعادل که شامل هر دوی آنها می‌گردد، پیروی شود. در این مقاله به ماده غذایی ویتامین C خواهیم پرداخت که جذب آن از غذاهای حیوانی دشوار و در مواردی غیر ممکن است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این ماده غذایی و منابع حیوانی و گیاهی آن آشنا شوید.

مطالعه بیشتر: ویتامین C، ویتامینی که در مواد غذایی گیاهی بیشتر از حیوانی یافت و جذب می شود

توضیحات

نوشته شده توسط: Super User

دسته: بلاگ

منتشر شده در 07 خرداد 1401

بازدید: 847

راهکارها و ترفندهای یک افطار سالم و متعادل، رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می‌شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت‌هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. با ما همراه باشید تا شما را با ترفندها و راهکارهایی برای داشتن یک افطار سالم و متعادل آشنا کنیم. 

مطالعه بیشتر: راهکارها و ترفندهای یک افطار سالم و متعادل

توضیحات

نوشته شده توسط: Super User

دسته: بلاگ

منتشر شده در 08 اسفند 1400

بازدید: 1087

مطالعه شواهد علمی مرتبط با شیر A1 و بتا-کازومرفین-7، در زیر مروری بر شواهد علمی مرتبط با شیرA۱ و بتا-کازومرفین-۷ و ارتباط آنها با دیابت نوع ۱، بیماری‌های قلبی، مرگ کودکان، اتیسم و مشکلات گوارشی شده است. با ما همراه باشید.

مطالعه بیشتر: مطالعه شواهد علمی مرتبط با شیر A1 و بتا-کازومرفین-7

توضیحات

نوشته شده توسط: Super User

دسته: بلاگ

منتشر شده در 08 اسفند 1400

بازدید: 991

منظور از شیر A1 و A2 چیست و کدام یک برای سلامتی انسان مفیدتر است؟، سلامت شیر احتمالا به نسل و نژاد گاوی که از آن شیر گرفته می‌شود، بستگی دارد. عموما، شیر A۲، انتخاب سالم‌تری نسبت به انواع دیگر شیرها قلمداد می‌شود. ادعا می‌شود که این شیر از مزایای فراوانی برخوردار است و هضم آن برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، آسان‌تر است. با این وجود، همه‌ی پزشکان بر سالم‌تر بودن شیرA۲ توافق ندارند. این مقاله به تحلیلی واقع‌بینانه بر دانشی که در ورای شیر A۱ و A۲ وجود دارد، می‌پردازد.

مطالعه بیشتر: منظور از شیر A1 و A2 چیست و کدام یک برای سلامتی انسان مفیدتر است؟